反り腰

骨盤が開いて前に傾くことで背骨が反り返り、S字カーブが崩れた状態を指します。S字カーブは重力を分散する役割を持ち、5〜6kgもある重い頭を支える筋肉への負担に働きかけるため、正しい姿勢を身につけることが重要です。